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亚博娱乐官网老虎机有鬼吗:苹果沙参玉竹瘦肉汤



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这个汤用的都是药食同源的汤料,煲给宝宝清润一下,清清甜甜很好喝。以下用量是两人分量,宝妈亚博娱乐官网老虎机有鬼吗也可以饮一碗哈哈哈哈哈

用料

猪脊肉亚博娱乐官网老虎机有鬼吗

50至100克

玉竹

10亚博娱乐官网老虎机有鬼吗克

苹果

1个

沙参

10克

白莲子

10克

麦冬

6至10克

淮山干

10克

苹果沙参玉竹瘦肉汤的做法

汤料都是在超市买,洗干净放入沙煲,加适量水。猪脊肉切片,苹果去皮切块,一路放入沙煲。

大年夜火煮沸,转文火煲45分钟阁下,试味OK就可以关火。

小贴士

家里刚好有苹果就用了苹果,也可以换成雪梨。

麦冬清心火,可选择不放或少放。

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